{"id":21,"date":"2023-08-07T18:08:47","date_gmt":"2023-08-07T16:08:47","guid":{"rendered":"http:\/\/imotion-yoga.de\/?page_id=21"},"modified":"2024-01-04T18:00:21","modified_gmt":"2024-01-04T17:00:21","slug":"spiraldynamik","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/imotion-yoga.de\/home\/spiraldynamik\/","title":{"rendered":"Spiraldynamik\u00ae"},"content":{"rendered":"

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Spiraldynamik\u00ae<\/h1>\n

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Was ist Spiraldynamik\u00ae?<\/span><\/h1>\n

Spiraldynamik\u00a0<\/strong>ist ein Therapie und Bewegungskonzept, das momentan in der Physiotherapie immer popul\u00e4rer wird. Umgangssprachlich ausgedr\u00fcckt ist es die Anleitung \u00a0f\u00fcr gesunde K\u00f6rperbewegung. Spiralige Dynamik \u00a0ist der Kern menschlicher Bewegung. Unsere ganze strukturelle K\u00f6rperanatomie ist spiralig angelegt, Knochen spiralig verschraubt, Muskeln und B\u00e4nder in Spiralen angeordnet, sodass zwangsl\u00e4ufig auch unsere nat\u00fcrliche Bewegung spiralig erfolgt.<\/span><\/p>\n

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Doch was genau ist der Vorteil, dieser nat\u00fcrlichen Bewegungsprogramme? <\/strong><\/p>\n

Bewegung wird leicht und ergonomisch, K\u00f6rperstrukturen wie Gelenke, B\u00e4nder und Knochen werden ausgeglichen belastet, sodass es zu weniger Abnutzungserscheinungen kommt. Von Grund auf ist der K\u00f6rper so konzipiert, dass er sich mit minimaler Haltearbeit im Lot halten kann. Das Skelett tr\u00e4gt sich fast von alleine. Auf zum Beispiel Yogapositionen \u00fcbertragen hei\u00dft das, dass Stabilit\u00e4t und Entspannung gleicherma\u00dfen m\u00f6glich ist. Das \u00dcben wird weicher und m\u00fcheloser.<\/p>\n

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Symptome und Beschwerden<\/strong> im K\u00f6rper haben oft eine lange Vorgeschichte. An der habituellen K\u00f6rperhaltung und den Bewegungsmustern, zum Beispiel im Gehen und Laufen kann erkannt werden, wo die Ursachen der Beschwerden zu finden sind.<\/p>\n

Alles was in der Haltung und der t\u00e4glichen Bewegungsroutine vom K\u00f6rperlot abweicht erzeugt vermehrten Druck durch diese Hebelwirkung in einzelnen K\u00f6rperbereichen. Ist zum Beispiel der Schulterg\u00fcrtel chronisch nach hinten verlagert und das Becken vorgeschoben, kommt es zu hoher Belastung in der Lendenwirbels\u00e4ule, was auf lange Sicht Schmerzen bereiten kann. \u00c4hnliche Analogien k\u00f6nnen im gesamten K\u00f6rper zu finden sein.<\/p>\n

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In der Behandlung geht es darum:<\/strong><\/p>\n