{"id":213,"date":"2023-08-15T11:01:23","date_gmt":"2023-08-15T09:01:23","guid":{"rendered":"http:\/\/imotion-yoga.de\/home\/?p=213"},"modified":"2023-08-15T12:12:58","modified_gmt":"2023-08-15T10:12:58","slug":"yogareise-nach-kroatien-eine-wonne-fuer-die-seele","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/imotion-yoga.de\/home\/2023\/08\/15\/yogareise-nach-kroatien-eine-wonne-fuer-die-seele\/","title":{"rendered":"Yogareise nach Kroatien: Eine Wonne f\u00fcr die Seele"},"content":{"rendered":"

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Yogareise nach Kroatien – eine Wonne f\u00fcr die Seele<\/h1>\n

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Eine Reise eingebettet in die labende Natur des Vinodol Tales nahe Rijeka und nat\u00fcrlich ganz viel Yogapraxis<\/p>\n

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Eine sch\u00f6ne Reise geht zu Ende und ich blicke zur\u00fcck auf eine gelungene Woche voller neuer Eindr\u00fccke, neuer Begegnungen, regem Austausch, exzellentem kulinarischen Genuss und\u00a0viel Yoga.<\/p>\n

Das Hotel Village Balatura, sehr liebevoll gef\u00fchrt und gestaltet von Familie Godec ist ein wundersch\u00f6ner Ort an dem man sich nur wohlf\u00fchlen kann. Die Zimmer sind sehr geschmackvoll und individuell restauriert, der Seminarhauskomplex mit dem lichtdurchfluteten Yogaraum und dem Sonnendeck mit dem weiten Blick auf das Karstgebirge sind einfach nur ein Traum und das abendliche vegetarisch\/vegane Menu ein un\u00fcbertrefflicher Gaumenschmaus. Und das ist nur ein kleiner Auszug der vorgefundenen Highlights.<\/p>\n

Am ersten Abend treffen wir uns alle an der langen Tafel im alten Steinhaus voller Vorfreude auf die Woche, erste Kontakte werden gekn\u00fcpft und das vorerst wichtigste besprochen.<\/p>\n

Am n\u00e4chsten Morgen geht es los mit der Reise in den K\u00f6rper. Eingebettet zwischen Karstgebirge und den Blick in die Weite hinab ins Tal finden wir unsere Mitte auf der Yogamatte. Bei der Reise durch die verschiedenen Asanas liegt der Fokus ganz auf der pr\u00e4zisen Ausrichtung auf der Grundlage des Iyengar-Yogas und den Prinzipien der Spiraldynamik. Von Tag zu Tag setzt sich das Gelernte immer mehr, Rumpfaufrichtung, Positionierung von Beinachsen, Armachsen und Einrichten der Fu\u00dfgew\u00f6lbe werden immer mehr verinnerlicht und finden Vollendung in Standpositionen, Drehungen, Vorw\u00e4rtsbeugen, Seitw\u00e4rtsstreckungen, Balancehaltungen, R\u00fcckw\u00e4rtsbeugen und Umkehrstellungen. Am letzten Tag bringen wir alles in einen Fluss in einen kreativen Sonnengru\u00df. Da kommt auch Anfang September der Schwei\u00df schon mal zum Flie\u00dfen (-: \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0An den Nachmittagen tauchen wir ein in Entspannung und regeneratives \u00dcben und Pranayama (Atemtechniken). Zur Vorbereitung L\u00f6sen wir unsere Muskulatur und Faszien mit Hilfe von Faszienb\u00e4llen, sodass der K\u00f6rper durchl\u00e4ssiger wird f\u00fcr den Atem. Wir beginnen die verschiedenen Atemr\u00e4ume zu erforschen, um schlie\u00dflich immer mehr einzutauchen in Pranayama: die Kunst den Atem zu lenken. Atemausdehnung, Verl\u00e4ngerung, Atempausen. Einsatz der Bandhas, um die Energie im K\u00f6rper zu zentrieren.<\/p>\n

Neben den Yogaeinheiten machen wir uns auf, um die Gegend zu erkunden. Von Wandern, Baden, Kultur oder einfach nichts Tun und die Seele baumeln lassen, gibt es viele M\u00f6glichkeiten. \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Nicht weit vom Hotel liegt der kleine K\u00fcstenort Crkvenice, der mit den vielen Cafes auf der Plaza zu Kaffee und Sahneschnitte einl\u00e4dt, aber auch einige sch\u00f6ne Str\u00e4nde zu bieten hat.<\/p>\n

Anfang September ist das Meer noch angenehm temperiert und der Wettergott ist uns gut gesonnen, sodass das Baden zum Genuss wird. Noch mal die Sonne auf der Haut sp\u00fcren bevor hier bei uns der Herbst Einzug erh\u00e4lt, herrlich.<\/p>\n

F\u00e4hrt man ein kleines St\u00fcck weiter \u00f6stlich gibt es in Selce auch einen wundersch\u00f6nen Naturstrand der zu Fu\u00df \u00fcber einen kleinen Pfad durch den Wald zu erreichen ist. Zugegebener Ma\u00dfen eine kleine Kletterpartie, aber wir werden belohnt durch einen wunderbaren sonnigen Nachmittag an und in dem kristallklaren Wasser.<\/p>\n

Wer die Ruhe sucht, findet auch ein Pl\u00e4tzchen im Garten des Hotels in der H\u00e4ngematte oder\u00a0 <\/span>auf den Sonnenliegen am Pool, mit Blick in die Weite oder in ein gutes Buch. \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0Jeder so verbrachte Tag wird abgerundet durch ein wie schon beschrieben k\u00f6stliches Abendmahl an der langen Tafel im kleinen Innenhof oder auch im alten Steinhaus, gebettet in Gespr\u00e4che mit viel Lachen und humorvollem Austausch.<\/p>\n

Ich danke sehr Familie Godec, vor allem Gordan und Anne-Kathrin f\u00fcr Ihre Herzlichkeit und den Austausch, wie auch dem ganzen weiteren Team, besonders der wunderbaren K\u00f6chin Tanja f\u00fcr Ihre Kreationen de luxe und nat\u00fcrlich nicht zuletzt meinen Teilnehmern f\u00fcr Ihr Vertrauen, ihre Offenheit und Ihr Dranbleiben am Yoga. Ihr alle habt die Woche so unvergleichlich gemacht\u00a9<\/span>.<\/p>\n

Und ich freue mich sehr auf das n\u00e4chste Jahr, denn ich komme wieder!<\/p>\n

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<\/strong>Iyengar\u00ae-Yoga trifft Spiraldynamik\u00ae<\/h1>\n

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Praxis f\u00fcr Physiotherapie und Yoga \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Ilona M\u00fcller \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<\/strong>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Hausdorffstra\u00dfe 102 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a053129 Bonn Kessenich \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a00228 – 2400171 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 mueller.ilo@web.de<\/p>\n

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